Aanbod

ACT en Mindfulness bieden mooie vaardigheden om jezelf te ontplooien als mens en om anders met stress, pijn en moeilijke gedachten en gevoelens om te gaan op basis van je waarden. Bij Mentaal Beter in Dordrecht biedt ik individuele sessies aan en een paar keer per jaar de 8-weekse Mindfulnesstraining. Naast de sessies krijg je optimale ondersteuning met de Act Guide App, ontwikkeld door Gijs Jansen. Een app vol inspiratie, oefeningen en video's.